大自然氧吧鸣凤山
- 分类：道教养身
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2020-11-24 10:05
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【概要描述】天下名山僧占多，鸣凤山被誉为“小武当”、“大自然氧吧”、“美丽迷人的休闲地”位于湖北宜昌远安，这里山川秀丽，古迹众多，林深谷幽，清溪长流，鲜花盛开，奇峰怪石，峰奇险峻。本旅游热线以丹霞山，小武当，鸣凤险，飞霞碧溪漂流，幽谷探险，浓厚的道教文化为依托。形成游山玩水，泛舟山水涧，品地方特色农家小吃，尝清远风味的一条旅游热线。
大自然氧吧鸣凤山
【概要描述】天下名山僧占多，鸣凤山被誉为“小武当”、“大自然氧吧”、“美丽迷人的休闲地”位于湖北宜昌远安，这里山川秀丽，古迹众多，林深谷幽，清溪长流，鲜花盛开，奇峰怪石，峰奇险峻。本旅游热线以丹霞山，小武当，鸣凤险，飞霞碧溪漂流，幽谷探险，浓厚的道教文化为依托。形成游山玩水，泛舟山水涧，品地方特色农家小吃，尝清远风味的一条旅游热线。
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天下名山僧占多，鸣凤山被誉为“小武当”、“大自然氧吧”、“美丽迷人的休闲地”位于湖北宜昌远安，这里山川秀丽，古迹众多，林深谷幽，清溪长流，鲜花盛开，奇峰怪石，峰奇险峻。本旅游热线以丹霞山，小武当，鸣凤险，飞霞碧溪漂流，幽谷探险，浓厚的道教文化为依托。形成游山玩水，泛舟山水涧，品地方特色农家小吃，尝清远风味的一条旅游热线。
鸣凤山山体面积3平方公里，海拔408米，以山脚到山顶净高288米，山势险峻。通往山顶有南北两路，北路凿石为梯，窄而且陡，直通云端，人称天梯；南路更为险峻，只能樊壁而上，稍不小心将坠入万丈悬崖，粉身碎骨，故素有“武当远，鸣凤险”之说。
相传，在南北朝梁武帝年间（公元502年），从西天飞来一只金凤凰，落在山巅，俯视群山，喜出望外，顿时放开金喉玉嗓，久歌长鸣：“仙山在此！”鸣凤山美名由此而来。从梁武帝时起，山上便建有庙宇，在紫皇宝殿匾额上，至今还可见梁武帝年号。唐时改称火神庙，清咸丰十年（公元1860年）又募资扩建。我们现在看到的，基本上是咸丰规模。鸣凤山一直为道教所主持，属武当山全真教一脉。
鸣凤山：在这里你可以体验到回归到大自然的真切感受！
森林浴，是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一种时尚流行语。就是人们到森林中去或到绿树成荫的公园里，在那里多滞留一些时间，呼吸清新的自然空气，沐浴一下阳光，放松一下精神，同时通过适当的活动，诸如林中步行、做操、打太极拳、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱……充分感受森林中的那种气息和氛围，接受一下“森林浴”的洗礼。
树木可净化空气。当气流经过树林，空气中有部分尘埃、油烟、炭粒、铅、汞等等致病物质就被植物叶面上的绒毛、皱褶、油脂和粘液吸附了，空气因此得以净化。每公顷阔叶树林，每年可吸掉68吨尘埃。
在安静、芬芳、优美、幽深的森林环境中，人们的嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性可得到增强。大森林中还含有大量的“空气维生素”——离子，它可以改善机体神经系统功能，促进人体新陈代谢，提高机体免疫能力，间接治疗高血压，神经衰弱、心脏病、呼吸道疾病等。
除了净化空气，森林中许多植物散发出有较强杀菌能力的芳香性物质。它能杀灭空气中许多致病菌和微生物。一公亩的松或柏，在一昼夜可以挥发30公斤的杀菌素。杨树、桦树、樟树也和松柏一样，它们挥发的物质，可以杀灭结核、霍乱、赤痢、伤寒、白喉等等病原体。松树与柏树除了吸收毒气，还能吸收致癌物质。中国人自古喜欢接近松柏，或许是早有默契了?在森林里，空气中的含菌量只是无林区的1%。
森林浴对疲劳的消除、体力的恢复以及生活节奏的平衡具有特殊的功效。森林浴已作为一种治疗手段而得到推广。不少国家开设了森林医院，专门收治生活在大都市中的“文明病”患者。那些因工作压力过重而导致身心发展障碍的人，经过3～4周的森林驻留疗养，可彻底消除身心疲劳。有的学者研究证明，森林浴能向儿童提供自然的新鲜空间，有利于改变性格，让一些平素寡言、胆小的儿童在森林里逗留1周，能重塑他们的积极性和自信心。此外，森林浴还可借助绿色的作用调节人的神经系统，使大脑皮质和视网膜组织借助光学作用来调节内脏器官，从而达到消炎利尿的目的。
据日本森林综合研究所对森林浴的一项最新研究成果表明，吸入杉树、柏树的香味，可降低血压，稳定情绪。专家认为，构成木屑香气主要成分的菘萜、柠檬萜这类天然物质具有松弛精神、稳定情绪的作用。在森林中散步时，血压和抑郁荷尔蒙的含量都会降低。这些作用过去只是停留在人们的感觉上，如今已经从数据上得到科学验证。
鸣凤湖上，碧幽绝尘、清雅绝俗。修竹满岛、金沙碧水、蛙声鸟鸣、景观奇绝、古朴野趣、回归自然。这里空气清新如洗，蓝天白云，翠竹掩映，犹如人间仙境。
鸣凤山展开美丽的翅膀热情地欢迎您的到来！给您一个清爽怡人的感官世界，踏足每一片土地，呼吸每一份新鲜空气，倡导绿色生活，健康养生家园！
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秋冬季节养生常识
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传统养生修炼方法的种类
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鸣凤山景区是国家AAAA级景区，省级风景名胜区，位于湖北省远安县城西3.5公里处，是目前县域首要开发景区。
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